Le studio dédié à votre santé et votre longévité au cœur de Paris

Le Lab Coaching vous accompagne pour améliorer durablement votre santé grâce à une approche personnalisée alliant mouvement, nutrition, récupération et données.

+100 clients

accompagnés

5/5

satisfaction clients

+10 ans

d'expertise

Prendre soin de sa santé ne devrait jamais être laissé au hasard.

Au Lab Coaching, nous pensons qu’une bonne santé se construit grâce à l’équilibre entre mouvement, nutrition, récupération et suivi personnalisé. C’est en agissant sur l’ensemble de ces leviers que l’on obtient des résultats durables.

Mieux bouger

Un programme sur mesure de Coaching individuel et small group adaptés à votre niveau.

Mieux manger

Un accompagnement nutritionnel réaliste et adapté selon vos besoins et votre rythme de vie.

Mieux récupérer

Des technologies de récupération pour optimiser énergie et régénération.

Mieux comprendre

Des mesures objectives et un suivi continu pour ajuster votre progression.

Faites le point sur votre santé. Objectivement.

Le Check-up Longévité est la première étape de votre accompagnement.

En 1h30, nous évaluons votre condition physique, vos habitudes de vie et vos principaux indicateurs de santé afin de construire un programme réellement adapté à vos besoins.

Parce que l’on ne peut pas améliorer ce que l’on ne mesure pas.

À l'issue du Check-up, vous repartez avec :

Les 6 piliers

Capacité cardiovasculaire

VO₂ max

Force fonctionnelle

Force, équilibre et préhension

Composition corporelle

Masse musculaire, masse grasse et métabolisme au repos

Récupération

Sommeil, stress et capacité de récupération

Mobilité

Qualité des mouvements et limitations

Habitudes de vie

Activité physique, nutrition et routines quotidiennes

Des programmes adaptés à chaque niveau d’accompagnement

RESET

Reprendre des bases solides, durablement en petit groupe.
290
/mois
€
  • 4 séances small group / mois
  • 1 point nutrition mensuel
  • Recovery essentiel : sauna infrarouge & bain froid
  • Application & contenus Le Lab
  • Groupe WhatsApp
  • Objectif de santé  Retrouver de l'énergie et une routine régulière.

PRIVATE

Avancer à votre rythme, en tête-à-tête avec votre coach.
390
/mois
€
  • 4 séances privées / mois
  • 1 point nutrition mensuel
  • Recovery essentiel : sauna infrarouge & bain froid
  • Application & contenus Le Lab
  • Groupe WhatsApp
  • Objectif de santé :  Progresser avec un accompagnement 100 % individuel.

EVOLVE

Transformer durablement votre énergie, votre silhouette et votre santé.
490
/mois
€
  • 4 séances privées / mois
  • 4 séances small group / mois
  • Suivi nutritionnel hebdomadaire
  • Recovery illimité : sauna, ice bath, pressothérapie, photobiomodulation, hypoxie
  • Suivi & plan d'action routines via tracking
  • Privilèges : bague Ultrahuman 250€ (au lieu de 379€) & suivi biomarqueurs 300€ (au lieu de 456€)
  • Application, contenus & groupe WhatsApp
  • Objectif de santé  / Aller au-delà du sport et transformer son hygiène de vie.
⭐Le + choisi

SIGNATURE

L'accompagnement longévité le plus complet, 100 % personnalisé.
650
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  • 8 séances privées / mois
  • Small group illimité
  • Suivi nutritionnel avancé & stratégie compléments personnalisée
  • Plan optimisation sommeil, récupération & stress
  • Protocoles recovery personnalisés, accès illimité
  • Suivi & plan d'action via tracking
  • Bague Ultrahuman 250€ (au lieu de 379€)
  • Tests biomarqueurs tous les 6 mois*
  • Check-up trimestriel & WhatsApp prioritaire
  • Événements, masterclass & −10 % partenaires
  • Objectif de santé  Intégrer durablement les meilleurs leviers de la longévité.

Check-up, programme ou séances à la carte : par où commencer ?

En 3 questions, on vous oriente vers la façon la plus adaptée de prendre soin de votre santé au Lab.
Ce questionnaire n’est pas un diagnostic médical.


Quiz d'orientation — Le Lab Coaching
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Agnes Agret profile picture
Agnes Agret
22/01/2026
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Un encadrement exceptionnel pour se remettre au sport, progresser, quelque soit nos objectifs, grâce a des séances de coaching en individuel ou en petit groupe (4 personnes max). En plus de cela Le Lab Coaching met à disposition tout un panel de séances de récupération adaptés à chacun et sans surcoût. Enfin - et pas des moindres : un suivi individuel et personnalisé de l'alimentation et de nos performances! Toute l'équipe de coach est au petit soin et nous pousse à aller plus loin tout en veillant à notre bien-être et notre sécurité. Un vrai cocon pour se dépasser et atteindre nos objectifs! Merci !!
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Chloé Martelli profile picture
Chloé Martelli
21/12/2024
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Une expérience de coaching incroyable! Anne flo est une vraie perle, d’un grand professionnalisme, jamais dans le jugement, elle est là pour t’accompagner et te pousser toujours plus loin. Un vrai bonheur pour mon corps et mon esprit. Je n’ai jamais été une grande fan de sport ni très assidue dans mes cours et je dois dire que le Lab coaching a tout changé. C’est un vrai kiff d’y aller chaque semaine.
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Sophie Bourguignon
21/12/2024
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Un expérience incroyable,le lab coaching est un lieu de bienveillance et de bien être. Oui on a des courbatures mis ca fait un bien fou physiquement et mentalement. Je ne suis pas une sportive et je ne pensais jamais dire ça un jour mais ça m'a fait aimé le sport. Merci Anne Flo pour ta gentillesse, ta bienveillance et ton écoute.
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Carolina Alves Costa Silva profile picture
Carolina Alves Costa Silva
30/09/2024
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Eu recomendo de olhos fechados o estúdio Lab Coaching. Acompanhamento esportivo e nutricional (cuidado integrado) que permite que você atinja seus objetivos. Flo adapta o treino às suas necessidades quotidianas. Os treinos são dinâmicos , criativos e eu sempre me sentia estimulada e motivada. As sessões de recuperação são a cereja do bolo.
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Juliette Herman
28/09/2024
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A l'écoute, bienveillante, Anne-Florence est vraiment une coach au top, une pépite, qui sait prendre en compte vos besoins/objectifs. Elle m'a redonné l'envie et surtout le plaisir de faire du sport.
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Stéphanie Paris
23/09/2024
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L'accompagnement d'Anne-Florence est génial, autant physique que mental! Elle propose un suivi sur mesure, en prenant bien en compte mes objectifs à court, moyen et long terme. En seulement quelques séances je vois une évolution dans mes postures au quotidien, et je sens que je gagne en endurance et en force pour des activités annexes. Cerise sur le gâteau: le studio est hyper agréable et très très bien équipé. J'ai hâte d'y retourner demain :).
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Quentin Salvagnac
22/09/2024
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Suivi chez Le Lab Coaching depuis juillet 2024, je prend un réel plaisir à venir 2 fois par semaine pour être coaché par Anne Florence! Anne Florence est non seulement professionnelle et compétente, mais elle sait également motiver et inspirer. Chaque séance est adaptée à mes besoins et à mes objectifs, ce qui rend l'entraînement à la fois efficace et agréable. Les résultats sont déjà visibles Je me sens plus en forme et plus énergique, et je suis très reconnaissant pour son soutien et ses conseils. Je recommande vivement Anne Florence et Le Lab Coaching à quiconque souhaite améliorer sa condition physique !
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Felipe Terrazzan profile picture
Felipe Terrazzan
26/08/2024
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J'ai découvert Le Lab Coaching par hasard en cherchant des séances InBody (super utile), puis je ensuite tombé sous le charme j'ai fait une séance d'essai. Aujourd'hui je n'envisage plus mes semaines sans ! Le studio est propre et très bien équipé; Anne-Flo est hyper compétente et attentionnée ... un être de lumière ! Essayez, vous verrez : résultats et bonne humeur garantis.
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Luc Seiler profile picture
Luc Seiler
26/08/2024
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Grace à Anne-Flo j’ai repris plaisir à faire du sport et obtient les résultats que je souhaite. De l’échauffement à la récupération de fin de séance, tout est parfait! Les seances sont personnalisées, énergiques, le lieu et le matériel de qualité. Anne-Flo s’adapte vraiment à chacun avec sourire et bienveillance ! Je recommande le lab coaching à 100% !
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Victor Maquigneau
25/08/2024
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Coach top (Anne-Flo la best), équipements nickels (pour le sport, pour la récupération et pour se laver), local joli : tout motive à venir faire du sport !