Le studio dédié à votre santé et votre longévité au cœur de Paris
Le Lab Coaching vous accompagne pour améliorer durablement votre santé grâce à une approche personnalisée alliant mouvement, nutrition, récupération et données.
+100 clients
accompagnés
5/5
satisfaction clients
+10 ans
d'expertise
Prendre soin de sa santé ne devrait jamais être laissé au hasard.
Au Lab Coaching, nous pensons qu’une bonne santé se construit grâce à l’équilibre entre mouvement, nutrition, récupération et suivi personnalisé. C’est en agissant sur l’ensemble de ces leviers que l’on obtient des résultats durables.
Mieux bouger
Un programme sur mesure de Coaching individuel et small group adaptés à votre niveau.
Mieux manger
Un accompagnement nutritionnel réaliste et adapté selon vos besoins et votre rythme de vie.
Mieux récupérer
Des technologies de récupération pour optimiser énergie et régénération.
Mieux comprendre
Des mesures objectives et un suivi continu pour ajuster votre progression.
Votre parcours commence ici
Chaque accompagnement débute par un Check-up Longévité afin de comprendre votre point de départ et construire un programme réellement adapté à vos besoins.
Faites le point sur votre santé. Objectivement.
Le Check-up Longévité est la première étape de votre accompagnement.
En 1h30, nous évaluons votre condition physique, vos habitudes de vie et vos principaux indicateurs de santé afin de construire un programme réellement adapté à vos besoins.
Parce que l’on ne peut pas améliorer ce que l’on ne mesure pas.
À l'issue du Check-up, vous repartez avec :
- Une vision claire de votre état de forme actuel
- L'identification de vos principaux leviers d'amélioration
- Des recommandations personnalisées
- Un programme adapté à vos objectifs si vous souhaitez aller plus loin
Les 6 piliers
Capacité cardiovasculaire
VO₂ max
Force fonctionnelle
Force, équilibre et préhension
Composition corporelle
Masse musculaire, masse grasse et métabolisme au repos
Récupération
Sommeil, stress et capacité de récupération
Mobilité
Qualité des mouvements et limitations
Habitudes de vie
Activité physique, nutrition et routines quotidiennes
Des programmes adaptés à chaque niveau d’accompagnement
RESET
Reprendre des bases solides, durablement en petit groupe.-
4 séances small group / mois
-
1 point nutrition mensuel
-
Recovery essentiel : sauna infrarouge & bain froid
-
Application & contenus Le Lab
-
Groupe WhatsApp
-
Objectif de santé Retrouver de l'énergie et une routine régulière.
PRIVATE
Avancer à votre rythme, en tête-à-tête avec votre coach.-
4 séances privées / mois
-
1 point nutrition mensuel
-
Recovery essentiel : sauna infrarouge & bain froid
-
Application & contenus Le Lab
-
Groupe WhatsApp
-
Objectif de santé : Progresser avec un accompagnement 100 % individuel.
EVOLVE
Transformer durablement votre énergie, votre silhouette et votre santé.-
4 séances privées / mois
-
4 séances small group / mois
-
Suivi nutritionnel hebdomadaire
-
Recovery illimité : sauna, ice bath, pressothérapie, photobiomodulation, hypoxie
-
Suivi & plan d'action routines via tracking
-
Privilèges : bague Ultrahuman 250€ (au lieu de 379€) & suivi biomarqueurs 300€ (au lieu de 456€)
-
Application, contenus & groupe WhatsApp
-
Objectif de santé / Aller au-delà du sport et transformer son hygiène de vie.
SIGNATURE
L'accompagnement longévité le plus complet, 100 % personnalisé.-
8 séances privées / mois
-
Small group illimité
-
Suivi nutritionnel avancé & stratégie compléments personnalisée
-
Plan optimisation sommeil, récupération & stress
-
Protocoles recovery personnalisés, accès illimité
-
Suivi & plan d'action via tracking
-
Bague Ultrahuman 250€ (au lieu de 379€)
-
Tests biomarqueurs tous les 6 mois*
-
Check-up trimestriel & WhatsApp prioritaire
-
Événements, masterclass & −10 % partenaires
-
Objectif de santé Intégrer durablement les meilleurs leviers de la longévité.
Check-up, programme ou séances à la carte : par où commencer ?
En 3 questions, on vous oriente vers la façon la plus adaptée de prendre soin de votre santé au Lab.
Ce questionnaire n’est pas un diagnostic médical.
Découvrez les différentes façons de vivre l'expérience Le Lab
Que vous souhaitiez comprendre votre santé, être accompagné durablement ou découvrir nos services à votre rythme, il existe une porte d’entrée adaptée à vos besoins.
EXCELLENT
Basée sur 64 avis
Publié sur Google![]()
Agnes Agret22/01/2026Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un encadrement exceptionnel pour se remettre au sport, progresser, quelque soit nos objectifs, grâce a des séances de coaching en individuel ou en petit groupe (4 personnes max). En plus de cela Le Lab Coaching met à disposition tout un panel de séances de récupération adaptés à chacun et sans surcoût. Enfin - et pas des moindres : un suivi individuel et personnalisé de l'alimentation et de nos performances! Toute l'équipe de coach est au petit soin et nous pousse à aller plus loin tout en veillant à notre bien-être et notre sécurité. Un vrai cocon pour se dépasser et atteindre nos objectifs! Merci !!Publié sur Google![]()
Chloé Martelli21/12/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Une expérience de coaching incroyable! Anne flo est une vraie perle, d’un grand professionnalisme, jamais dans le jugement, elle est là pour t’accompagner et te pousser toujours plus loin. Un vrai bonheur pour mon corps et mon esprit. Je n’ai jamais été une grande fan de sport ni très assidue dans mes cours et je dois dire que le Lab coaching a tout changé. C’est un vrai kiff d’y aller chaque semaine.Publié sur Google![]()
Sophie Bourguignon21/12/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un expérience incroyable,le lab coaching est un lieu de bienveillance et de bien être. Oui on a des courbatures mis ca fait un bien fou physiquement et mentalement. Je ne suis pas une sportive et je ne pensais jamais dire ça un jour mais ça m'a fait aimé le sport. Merci Anne Flo pour ta gentillesse, ta bienveillance et ton écoute.Publié sur Google![]()
Carolina Alves Costa Silva30/09/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Eu recomendo de olhos fechados o estúdio Lab Coaching. Acompanhamento esportivo e nutricional (cuidado integrado) que permite que você atinja seus objetivos. Flo adapta o treino às suas necessidades quotidianas. Os treinos são dinâmicos , criativos e eu sempre me sentia estimulada e motivada. As sessões de recuperação são a cereja do bolo.Publié sur Google![]()
Juliette Herman28/09/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
A l'écoute, bienveillante, Anne-Florence est vraiment une coach au top, une pépite, qui sait prendre en compte vos besoins/objectifs. Elle m'a redonné l'envie et surtout le plaisir de faire du sport.Publié sur Google![]()
Stéphanie Paris23/09/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
L'accompagnement d'Anne-Florence est génial, autant physique que mental! Elle propose un suivi sur mesure, en prenant bien en compte mes objectifs à court, moyen et long terme. En seulement quelques séances je vois une évolution dans mes postures au quotidien, et je sens que je gagne en endurance et en force pour des activités annexes. Cerise sur le gâteau: le studio est hyper agréable et très très bien équipé. J'ai hâte d'y retourner demain :).Publié sur Google![]()
Quentin Salvagnac22/09/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Suivi chez Le Lab Coaching depuis juillet 2024, je prend un réel plaisir à venir 2 fois par semaine pour être coaché par Anne Florence! Anne Florence est non seulement professionnelle et compétente, mais elle sait également motiver et inspirer. Chaque séance est adaptée à mes besoins et à mes objectifs, ce qui rend l'entraînement à la fois efficace et agréable. Les résultats sont déjà visibles Je me sens plus en forme et plus énergique, et je suis très reconnaissant pour son soutien et ses conseils. Je recommande vivement Anne Florence et Le Lab Coaching à quiconque souhaite améliorer sa condition physique !Publié sur Google![]()
Felipe Terrazzan26/08/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai découvert Le Lab Coaching par hasard en cherchant des séances InBody (super utile), puis je ensuite tombé sous le charme j'ai fait une séance d'essai. Aujourd'hui je n'envisage plus mes semaines sans ! Le studio est propre et très bien équipé; Anne-Flo est hyper compétente et attentionnée ... un être de lumière ! Essayez, vous verrez : résultats et bonne humeur garantis.Publié sur Google![]()
Luc Seiler26/08/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Grace à Anne-Flo j’ai repris plaisir à faire du sport et obtient les résultats que je souhaite. De l’échauffement à la récupération de fin de séance, tout est parfait! Les seances sont personnalisées, énergiques, le lieu et le matériel de qualité. Anne-Flo s’adapte vraiment à chacun avec sourire et bienveillance ! Je recommande le lab coaching à 100% !Publié sur Google![]()
Victor Maquigneau25/08/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Coach top (Anne-Flo la best), équipements nickels (pour le sport, pour la récupération et pour se laver), local joli : tout motive à venir faire du sport !